티눈 원인과 증상 그리고 치료 방법 알아보기

 티눈은 발에 생기는 굳은살의 일종으로, 피부가 반복적인 마찰이나 압력에 의해 두꺼워지고 딱딱해지면서 발생하는 피부 질환입니다. 주로 발바닥, 발꿈치, 발가락 등의 부위에 나타나며, 이는 신발이 맞지 않거나 잘못된 발 모양, 혹은 지나치게 오래 서 있거나 걷는 등의 원인으로 생깁니다. 티눈은 일반적으로 둥글거나 원뿔 모양의 돌기 형태로 나타나며, 심한 경우 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다.

 티눈은 피부가 두꺼워지는 현상인데, 이는 피부가 지속적인 압력에 의해 보호 장치로서 두꺼워지면서 생깁니다. 티눈은 일반적으로 외관상 피부가 단단하고 황백색을 띠며, 그 중심에는 작은 핵이 있을 수 있습니다. 티눈이 심해지면 통증을 동반할 수 있기 때문에 적절한 치료가 필요합니다.

 

 

티눈의 원인

 티눈은 발에 지속적인 압력이나 마찰이 가해져 피부가 두꺼워지면서 발생합니다. 주된 원인 중 하나는 잘 맞지 않는 신발을 착용하는 것입니다. 좁고 불편한 신발, 특히 하이힐이나 높은 구두는 발에 과도한 압력을 주어 티눈이 생기기 쉽습니다. 또한, 발의 형태나 구조적인 문제도 티눈을 유발할 수 있습니다. 평발이나 외반휜(엄지발가락이 밖으로 휘는 현상)과 같은 발 모양은 발에 불균형한 압력이 가해져 특정 부위에 굳은살이 생기게 합니다. 특히, 발이 많이 움직이는 활동을 할 때도 티눈이 발생할 수 있습니다. 오래 걷거나 서 있을 때 발에 지속적인 압력과 마찰이 가해져 피부가 두꺼워지게 됩니다. 또 다른 원인으로는 피부의 감각이 저하되는 질환, 예를 들어 당뇨병을 들 수 있습니다. 이러한 질환은 발에 가해지는 압력을 제대로 느끼지 못하게 하여, 발에 미세한 손상이 쌓이고 결국 티눈으로 이어질 수 있습니다. 또한, 잘못된 발 관리나 발에 습기가 많을 경우 피부가 갈라져 티눈이 생기기도 합니다. 결국, 티눈은 다양한 원인으로 발에 과도한 자극이 주어졌을 때 발생하게 됩니다.

 

 

티눈의 증상

티눈의 증상은 주로 발에 나타나며, 그 특징은 다음과 같습니다:

• 단단하고 두꺼운 피부 : 티눈은 피부가 두꺼워져서 딱딱한 부위가 형성됩니다. 이 부위는 발의 특정 부분에 집중적으로 나타나며, 흔히 발꿈치, 발가락, 발바닥에 발생합니다. 피부는 흰색이나 노란색을 띠기도 합니다.
• 통증 : 티눈이 발생한 부위는 마찰이나 압력에 의해 아프거나 예민해질 수 있습니다. 특히 오래 서 있거나 걸을 때 압력이 가해지면 통증이 더 심해질 수 있습니다. 이 통증은 주로 단단한 부분을 누를 때 발생합니다.
• 자극 및 염증 : 티눈이 심해지면 해당 부위가 붉어지거나 염증이 생길 수 있습니다. 이로 인해 피부가 자극을 받아 가려움증이나 따끔거림을 느낄 수 있습니다.
• 가시 같은 돌기 : 일부 티눈은 중심에 작은 원뿔 모양의 돌기(핵)를 형성할 수 있습니다. 이는 뼈나 근육에 압력이 가해지면서 피부가 압축되어 형성된 결과입니다.
• 발바닥과 발가락에 위치 : 티눈은 주로 발바닥의 굴곡지거나 발가락의 위쪽, 발꿈치에 발생합니다. 신발이 맞지 않거나 압력이 집중되는 부위에 자주 나타납니다.

티눈이 심해지면 걸음걸이나 생활에 불편을 줄 수 있기 때문에, 조기에 적절한 치료나 예방이 필요합니다.

 

 

 

치료 방법

 티눈의 치료는 원인에 맞는 방법으로 진행해야 하며, 증상이 심하지 않은 경우 자가 치료가 가능합니다.

• 첫째, 편안한 신발 착용이 가장 중요한 치료 방법입니다. 신발이 발에 맞지 않으면 압력이 집중되어 티눈이 악화될 수 있으므로, 발에 잘 맞는 신발을 착용하고, 특히 굽이 높은 신발이나 너무 좁은 신발은 피해야 합니다.
• 둘째, 티눈 제거 패치나 연화제 사용이 효과적입니다. 티눈 제거 패치에는 살리실산이 함유되어 있어 피부를 부드럽게 만들어 티눈을 연화시키고 제거하는 데 도움을 줍니다. 연화제를 사용하면 티눈의 굳은살을 부드럽게 해 주어, 칼로 잘라내기 쉬운 상태로 만들어 줍니다. 이 방법은 약간의 시간이 필요하지만, 반복적으로 사용하면 효과를 볼 수 있습니다.
• 셋째, 티눈 제거기를 사용할 수 있습니다. 티눈 제거기는 고무로 된 도구나 스폰지를 사용하여 티눈을 문질러서 제거하는 방법입니다. 하지만, 너무 세게 문지르거나 과도하게 제거하면 피부가 손상될 수 있으므로 조심해야 합니다.
• 넷째, 전문가에게 치료받기 : 자가 치료로 개선되지 않거나 티눈이 매우 커졌거나 깊어졌다면, 피부과를 방문하여 전문가의 치료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 티눈을 안전하게 제거할 수 있는 방법(냉동요법, 레이저 치료 등)을 제시할 수 있습니다. 또한, 외반휜과 같은 발 모양 문제로 인해 티눈이 생긴 경우, 정형외과적인 치료나 교정 신발을 권할 수도 있습니다.
•  다섯째, 발 관리도 중요합니다. 발을 깨끗하게 씻고 건조하게 유지하는 것이 중요하며, 피부가 건조해지지 않도록 보습제를 발라주는 것이 도움이 됩니다. 발에 습기가 많은 환경은 티눈을 악화시킬 수 있기 때문에 자주 발을 씻고, 습기를 제거하는 것이 필요합니다.

마지막으로, 티눈이 재발하지 않도록 예방하는 방법도 중요합니다. 티눈을 예방하려면, 발에 맞는 신발을 착용하고, 규칙적인 발 관리와 체중 관리를 통해 발에 가해지는 압력을 줄이는 것이 중요합니다.