거북목 증후군(Turtle neck syndrome)은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 의미합니다. 현대인들은 필수적으로 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보며, 스마트 폰을 많이 보게 됩니다. 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생합니다. 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙여졌습니다. 거북목 증후군의 원인현대인들에게 빈번하게 발병하는 거북목 증후군의 주요 원인은 장기간 나쁜 자세를 유지하여 발생하며, 특히 장시간 아래를 내려다보거나 앞을 바라보는 활동을 할 때 더욱 그렇습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 기여 요인입니다. 스마트폰, 태블릿, 노트북 등의 기기를 자주 사용하다 보면 화면을 보기 위해 목을 아래로 구..